Periodisk fasta styrketräning

Date: Aug 2018 Postat av on periodisk, styrketräning, fasta

på ett sunt sätt den gyllene medelvägen. Men proteinsyntesen är inte allt som är värt att fundera. De flesta anser dock att detta inte bör göras. Exempelvis stor trötthet

Tags: periodisk, styrketräning, fasta

→ Mer

Gravid styrketräning

Date: Aug 2018 Postat av on styrketräning, gravid

slätar ut remsan längs med håren. Tio budord för tränande gravida, på grund av gravitationskraften börjar man svanka som gravid. Stäm av med din barnmorska att både du

Tags: styrketräning, gravid

→ Mer

Styrketräning och kost

Date: Aug 2018 Postat av on styrketräning, och, kost

sällan cyklar i 10 minuter utan kan vara ute i timmar är detta en avgörande förmåga för cyklister. Bänkpress 3-5 set x 3-5 reps på 85-90 av ditt max.

Tags: styrketräning, och, kost

→ Mer